办事指南

睡眠挑战

点击量:   时间:2019-03-07 04:08:02

二十四岁,结婚,并试图启动我的梦想事业涉及很多牺牲在过去的几个月里,我一直在玩我每小时7.50美元的工作,我的婚姻,我的猫,我的家人,以及介于两者之间的一切 “我死的时候会睡觉”,这是我从咖啡广告借来的座右铭情绪崩溃,以及“现在重要的事情”的副本,让我想起墓地里充满了像我一样的人的骨头那些放弃健康,多做工作的人等于更多的成功,因此,生活更幸福我认为我的理想生活涉及宁静,心灵平和 Arianna Huffington的话,点击了我心中的朱莉安德鲁斯唱道:“力量不在于数字力量不在于财富力量在于宁静睡眠的夜晚当你醒来醒来!它很健康!”摆脱Facebook,Twitter和所有其他社交网络很容易我一丝不苟地删除了这些帐户,迫使自己将宝贵的时间花在不那么琐碎的事情上由于这种感觉就像一个隐士,并制定一个舒适的工作日程,变得很难我选择追求自己的梦想我选择放弃分心,并优先考虑我的时间,以帮助我取得成功但我从不说服自己这很容易我不得不放弃与我的丈夫熬夜,玩XBox 360,或连续观看两部电影现在,在我们吃完晚饭后,我要写作了写完之后,我会去睡觉我的新目标是完整的八小时循环我也学会了说不我父亲是一名统计学教授,他告诉我这是机会成本有些日子我完全插上电源,这意味着更少的家庭时间其他日子,我把手机留在车里,因为我给家人的时间是,我是时候否认世界其他地方了我似乎无法打破的另一个艰难习惯是咖啡他既是一个令人难以置信的盟友,又是一个持久的对手我发现每天一杯盛大 - 两个或更多,是一场灾难如果在一天结束时,我的身体摄入过多的咖啡因,我的睡眠模式就会中断我与自己谈判,如果需要更多的话,请求茶我对此事获得了惊人的见解我已经学会了成功,当我的闹钟在早上八点响起时,我休息得很好我有更多精力去思考,因此,做出更好的选择我感到更加感激,和蔼可亲由于遵循一个简单的建议,创造力激增每天访问我工作似乎再也无法忍受,我有一天会接受它毅力绝不是自我剥削的同义词自我剥削绝不是史诗般的胜利的代名词睡眠在美国被低估了也许如果我们鼓励彼此休息,可以在一个人的睡前设想更多的梦想,