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伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校加入了睡眠革命

点击量:   时间:2019-03-08 02:18:02

伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校的精益课程非常感谢有机会开始讨论校园睡眠问题 Arianna Huffington的使命是代表女性和社会大声疾呼,证明睡眠不仅至关重要,而且对生产力,快乐和健康也是必不可少的 Arianna的书在我的学术和职业生涯的关键时刻来到我面前,因为睡眠常常因其他要求和责任而牺牲这一运动向我展示了睡眠的恢复力虽然我们花了很多时间睡觉,但我们很少停下来思考它的重要性在阅读了Arianna Huffington的书摘录并观看她的TED演讲后,我开始问自己为什么我们认为睡眠对于婴儿来说非常重要和重要,而对于成年人则不那么重要这就是为什么我们选择专注于睡眠,并在四月圈会议期间反思睡眠的影响我们的对话和结论是一致的:作为女性,我们必须互相追究责任并选择“一次一晚”在一个对大学生提出相互冲突要求的社会中,重要的是要了解有关睡眠的广泛研究以及如何将更好的睡眠习惯纳入我们的日常生活中作为我大学Lean In的校长,我想代表我们的成员和围绕睡眠革命的全国运动写作为了重新构建我自己与睡眠的关系,