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什么NHL,王子和恐龙可以教我们睡眠

点击量:   时间:2019-03-08 03:08:02

这是一个谜语:曲棍球,标志性歌手和一些爬行动物有什么共同之处他们可以教我们很多关于Zs的价值如果您正在睡觉,我们会收集有关在本周的新闻周期中获得足够休息的最新消息和更新,包括NHL正在采取哪些措施来优先考虑睡眠和恐龙的睡眠模式通过阅读,随时了解什么是最适合您的睡眠 - 什么不是请在评论中告诉我们:本周您阅读和喜爱了什么据“纽约时报”本周报道,圣何塞鲨鱼队和波士顿棕熊队招募睡眠专家帮助他们的球队适应NHL的苛刻时间表睡眠不足会大大减慢反应时间,从而导致性能下降和受伤的风险急剧上升,哈佛大学的查尔斯·切斯勒勒(Charles Czeisler)告诉该出版社,他曾告诉布鲁斯的睡眠习惯据“泰晤士报”报道,其他调整了游戏睡眠的球队包括纳什维尔掠夺者队和洛杉矶国王队更多:据“华盛顿邮报”报道,纽约时报王子的死因尚未得到确认,但据报道,他的妹夫莫里斯菲利普斯说这位音乐家在他去世前几天已经连续工作了154个小时据“华盛顿邮报”报道,“普林斯有一种着名的职业道德,并且喜欢在一天中的所有时间进行录音”但六天没有睡觉是有风险的(哎呀,只有一个晚上没有睡觉可以造成身体伤害)吉尼斯世界纪录在几年前正式结束了“没有睡觉的时间长度”类别,理由是参与者可能面临危险,联合国呼吁美国军队在2014年谴责酷刑的报告中终止被拘留者的睡眠剥夺邮报更多:华盛顿邮报本周发表在“科学”杂志上的一项研究发现,澳大利亚的大胡子实际上是像人类(以及所有哺乳动物和鸟类)那样经历快速眼动和慢波睡眠 “结果确实令人惊讶,因为普遍认为REM和慢波睡眠仅限于哺乳动物和鸟类,不包括非鸟类爬行动物,”德国法兰克福马克斯普朗克脑研究所主任Gilles Laurent说该研究的共同作者告诉赫芬顿邮报劳伦特表示,如果所有的爬行动物共享这些睡眠模式,那意味着REM和慢波睡眠可以追溯到大约3亿年前,这将使恐龙很可能具有REM和慢波睡眠周期更多:赫芬顿邮报“一个完美的安眠药 - 让人们更快入睡,并且在更长的时间内没有副作用 - 这仍然是一个梦想,”Vox本周报道 Vox表示,尽管一些研究显示褪黑素可能会减少失眠患者入睡所需的时间 - 而且它可能有效预防或减少时差 - 但仍有其他风险与不受管制的补充剂有关在一些具有特定遗传变异的人中,它可能损害身体处理葡萄糖的能力,并且尚未评估长期使用褪黑激素的风险更多: